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Accompagnement, Sophrologie & Reiki
Adolescent(es) – Jeunes Adultes – Adultes
Qui suis-je ?
Enseignante agrégée de philosophie en lycée depuis 2008, j’ai été amenée à me former en sophrologie et en relation d’aide, et à m’initier à l’énergie du reiki.
Je suis aujourd’hui diplômée de l’ESSA en sophrologie et relation d’aide, et initiée au 3e degré du reiki.
Je remercie la Vie d’avoir mis ces rencontres sur mon chemin, car elles m’ont profondément transformée. Les techniques que j’y ai apprises, avant d’avoir un sens professionnel, correspondent d’abord pour moi à une expérience personnelle, qui m’a donné foi en leur efficacité et en la Vie.
C’est pour cette raison que je souhaite vous accompagner.
J’ai à cœur de partager avec vous ces merveilleuses découvertes et de vous permettre de profiter de leurs bienfaits.
Je mettrai à votre service les outils de la sophrologie, de l’écoute et du reiki, selon vos souhaits et vos besoins.
Mon cabinet est avant tout un espace d’écoute où vous pourrez déposer librement votre parole et être authentiquement entendu(e).
Je m’intéresse particulièrement aux adolescents(es) et jeunes adultes, car je sais à quel point ces périodes de la vie sont des moments charnières où nous sommes en quête de nous-
mêmes et où il peut être crucial d’être accompagné(e).
Mon cabinet à la Ferté-Alais (91)
Cet espace est ouvert à toutes et tous, dans le respect de chacun(e), quelles que soient votre identité, votre orientation, votre parcours ou votre culture.
Qu’est-ce que la sophrologie et en quoi peut-elle vous aider ?
La sophrologie a été créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Elle propose un ensemble de techniques psychocorporelles telles que la relaxation, la respiration consciente, la méditation, la visualisation, des mouvements ciblés, favorisant le cheminement vers une nouvelle manière d’habiter son corps et de vivre le présent.
Elle constitue une méthode progressive qui vise le mieux-être, l’accroissement de la conscience, et le déploiement de nos ressources positives, jusqu’aux plus profondes.
Elle peut vous accompagner sur des problématiques particulières, telles que la gestion du stress ou de l’anxiété, le sommeil, la préparation d’un examen ou d’une échéance, le manque de confiance en soi, surmonter un moment difficile ou prévenir les rechutes de dépression… mais pour moi, elle a toujours une portée globale. Si elle vous permet de dépasser une difficulté, c’est en vous permettant de regarder les choses autrement, et ce changement de regard a des bienfaits au-delà d’une problématique particulière.
Si vous en avez assez de certains schémas qui se répètent dans votre vie, si vous voulez vous sentir plus libre, et mieux vous aimer vous-même, alors la sophrologie peut vous aider.
Je peux vous accompagner à emprunter le chemin vers une vie dans laquelle, paradoxalement, vous reprendrez le pouvoir tout en lâchant prise davantage.
Je m’engage à être authentiquement présente avec vous, dans le plus grand respect de qui vous êtes.
La sophrologie ne requiert aucune croyance pour être pratiquée. Elle n’obéit à aucun dogme.
Elle permet au contraire un cheminement vers une vie plus alignée avec vos valeurs et aspirations profondes.
Bien entendu, elle ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.
Elle peut en revanche accompagner efficacement un traitement médicamenteux et/ou un suivi médical ou thérapeutique.
Il en va de même pour le reiki.
Qu’est-ce que le reiki et que peut-il vous apporter ?
Découverte en 1922 par le moine bouddhiste Mikao Usui, l’énergie du reiki est fascinante.
« Reiki » est un mot japonais signifiant « énergie vitale universelle ».
Dans le reiki, le praticien ne transmet pas sa propre énergie, mais est un canal pour l’énergie universelle.
Il s’agit d’une énergie de vie qui nettoie, équilibre, harmonise et régénère le corps et l’esprit à des niveaux parfois très profonds.
En augmentant votre fréquence vibratoire, les soins vont permettre à vos ressources internes de s’activer. Ces ressources sont d’ordre physique, mental, émotionnel et spirituel.
Le reiki se pratique par apposition des mains à quelques centimètres de votre corps.
Je vous invite à prendre cette pause bienfaisante pour vous rééquilibrer, vous dynamiser, et libérer vos blocages psychocorporels.
Le reiki est la voie du Cœur.
Il propose aussi 5 grands idéaux pour accompagner le cheminement de la conscience :
Juste pour aujourd’hui, je vis l’ici et le présent, j’ai confiance et je laisse être.
Juste pour aujourd’hui, j’exprime mes besoins et mes émotions avec calme et sérénité.
Juste pour aujourd’hui, je remercie la vie pour tout ce qu’elle m’apporte, ainsi que les personnes qui m’amènent à faire des expériences, source de croissance.
Juste pour aujourd’hui, j’agis selon mon moi intérieur, dans la vérité, la lumière et l’amour.
Juste pour aujourd’hui, je respecte la vie autour de moi sous toutes ses formes.
